Aki tudja, miről beszélünk, az azért, aki pedig nem, hát mindenképpen érdemes idefigyeljen! Van megoldás a makacs derékfájással küzdők számára is a pihentető alváshoz. Meg kell tanulni a leginkább tehermentesítő pozícióban aludni és persze megfelelő matracot kell választani, amit a derekunk is kedvel. A derékfájdalom ugyanis a legtöbbször gerincbántalmaknak és ízületi gyulladásnak köszönhető.
Hogyan lehet sikeres egy vállalkozás, ha a munkatársai kialvatlanok, reggelente fáradtabban ébrednek, mint ahogy este lefeküdtek? Hogyan lehet hatékony munkát végezni úgy egy cégnél, hogy közben mindenki csak a következő kávéjáról ábrándozik? Hogyan lehet eredményes egy üzleti tárgyalás, ha az álmosság és a fáradtság uralkodik rajta a világos gondolatok és a kreativitás helyett?
Akinek nincs, el sem tudja képzelni, milyen kellemetlenségekkel jár allergiával élni. Bármelyik fajtája megterheli a szervezetet, akár állandó, akár szezonális problémáról beszélünk. Ahány allergia, annyiféle nyűg és még éjszaka sem vagyunk biztonságban. Allergiás tünetek ellen használhatunk orrsprayt, köhögés ellni szirupot, de bevethetjük a megelőzés taktikáját, például a megfelelő időben szellőztetünk, gyakran cseréljük
Érdemes kis pihenőt tartani a hosszabb utak alkalmával, az éjszakai vezetés közben, pedig nem szégyen megállni aludni. A biztonság sokkal fontosabb, mintsem, hogy kockáztassunk. A közúti balesetek közel fele a fáradtság miatt történik! …Ezt pedig nemcsak a kialvatlanság okozhatja, hanem valamilyen alvási zavar is.” - ez derült ki a Tények
