ÁLOM MAGAZIN
Pásztor Anna az Álom Magazinban
Álom Magazinunk aktuális számában Pásztor Anna mesél arról, hogyan kapta vissza az álmait a Dancing with the Starts segítségével. Olvasd el a teljes interjút, és a további cikkeket ingyenesen letölthető magazinunkban!
Így építs ki megfelelő alvási rutint
A helyes alvási rutin rengeteg előnnyel jár. Ilyen például, hogy enyhíti a stresszt, segíti a fogyást, erősíti az immunrendszert. A kreativitást, és
Lehet jó a földön alvás?
Az emberi test egy összetett biológiai rendszer, amelynek töltődéséhez, fejlődéséhez, regenerálódásához szükséges a megfelelő mennyiségű alvás, a kiegyensúlyozott működéshez. Az alvás minősége
Termékeink Alvásbarát minősítést kaptak!
Az Alvás világnapján, a Magyar Tudományos Akadémia dísztermében jártunk Március 17-én, pénteken, meghívást kaptunk a magyarországi alvás világnapjára, mint Aludj Jól Magyarország,
Az energiaitalok az alvás ellenségei
A mi blogunk a minőségi alvással foglalkozik, ezért elérkeztünk az energiaitalok témaköréhez. Mindenki tudja, hogy mennyire károsak, veszélyesek, mégis óriási
Álmatlanság az ünnepek közeledtével?
Az ünnepek előtti időszak lehet örömteli és stresszes egyaránt, de egyáltalán nem újdonság, az álmatlanság és az extrém kimerültség. A
Karrier vagy alvás?
Biztos te is feltudsz idézni ismerőseid közül olyan embert (ne adj isten te magad vagy olyan ember), aki lefarag az
Megfáztál? Az alvás segíti a gyógyulásodat!
Az alvás nem gyógyít meg mindent, de segít felépülni a megfázásból, influenzából, vagy a migrénes fejfájásból! Amikor elkapunk valamilyen nyavalyát,
Aludj jól Magyarország és a Shell közös akciója
Vásároljon a Matrackuckónál 10% kedvezménnyel! Aludjon jól, ébredjen kipihenten és vezessen balesetmentesen! A rossz alvás nem játék. Aludjon jól, hogy tovább álmodhasson! A
Legyen hálószobád a harmónia szigete a Feng shui segítségével!
Mindenki kutatja az egyensúlyt, és a lelkibékét, a harmóniát. Tippeink segítségével a hálószobádat is olyan helyszínné varázsolhatod, ahol
Ezeket az ételeket fogyaszd vacsorára, hogy könnyedén el tudj aludni
Van az elmélet, amelyet mindenki ismer, tudod : este hat óra után már csak vizet fogyasszunk. Alvás szempontjából
Megjelent az Álom magazin legújabb száma! – Töltsd le ingyen!
Megjelent az Álom Magazinunk legfrissebb száma! Töltsd le Ingyenesen Magazinunkból rengeteg érdekességet tudhatsz meg, sőt egy remek interjút
Az időskori álmatlanság nyomában
Az időskornak szép dolgokról kell szólnia, a lassabb életritmusról, a rohanó munkával töltött évek után. Ebben az időszakban lehetőség van arra, hogy élvezzük az otthon
Milyen pózban alszotok a pároddal? – ezt árulja el rólatok
Memóriahab, hideghab, oldalt alvás, hason alvás, együtt vagy külön?! Számtalan variáció, és megoldás létezik az alvásra. Életünknek ez a területe olyan, hogy itt semmit nem
Fogcsikorgatás alvás közben – avagy a Bruxizmus
Biztos, hogy mindenki találkozott már az éjszakai fogcsikorgatással, melynek neve Bruxizmus. Amellett, hogy nagyon idegesítő, rendkívül egészségtelen is. Hihetetlen de igaz: ilyenkor a fogainkra akár
A falszín is befolyásolhatja az alvásminőséget
A mai rohanó világban az emberek próbálják megspórolni az alvásra szánt időt, és egyfajta hátráltató tényezőnek élik meg a pihenés szükségességét. Pedig az egészséges élethez
Alvás párna nélkül
Aludni mindenki máshogy szokott, de viszonylag ritka, ha valaki nem használ párnát. A legtöbben egyáltalán nem tudnak nélküle aludni. Pedig vannak, akiknek kifejezetten javasolható. Ha
Tudtad? 7 féle fáradtság létezik!
Mindent megtettél a kényelmes alvásért? Eleget is pihentél, a napi 7,5-8 óra is ki van pipálva, de mégis fáradékonynak érzed magad? Akkor az a feladatod,