ÁLOM MAGAZIN
Wolf Kati az Álom Magazinban
ÁLOM Magazinunk első számában A Dal versenyzőjét, Wolf Katit többek között arról kérdeztük, hogy hogyan piheni ki magát a pörgős koncertek között.
Olvasd el a teljes interjút, és a további cikkeket ingyenesen letölthető magazinunkban!
A Dorker Kft. munkatársa vagy? Kattints ide!
Hogyan lehet sikeres egy vállalkozás, ha a munkatársai kialvatlanok, reggelente fáradtabban ébrednek, mint ahogy este lefeküdtek? Hogyan lehet hatékony munkát végezni
Lestrapált a matracod? Fájni fog a hátad!
A „népbetegség” Amikor gyakori betegségekről beszélünk, sokaknak jut eszébe az allergia, a nátha vagy az influenza, pedig ugyanolyan gyakran előforduló, ha nem
10 tipp, hogyan aludjunk el gyorsabban
Számtalan oka lehet annak, hogy gyorsan szeretnénk lealudni úgy, hogy tartós és pihentető legyen az álmunk, de nem midig jön ez
Ha lehet, inkább ne dolgozz éjszaka!
Egyre többen dolgoznak éjszaka, pedig veszélyes lehet. Érdemes odafigyelni a szervezetünk és testünk üzeneteire, hiszen a kialvatlanság, a túlhajszolt életmód,
Jól akarsz aludni?
Önnel is bizonyára előfordul időnként, hogy kimerültebben ébred, mint ahogyan előző este nyugovóra tért. Ezután nem csoda, ha egész nap
A rossz matrac felboríthatja a bioritmusod
A cirkadián ritmuszavar tulajdonképpen a biológiai óra elállítódását jelenti, amelynek lehetnek külső és belső okai. A rossz matrac, amin
Negyven fölött igazán fontos, hogy milyen matracon alszol
Életünk során fokozatosan csökken alvási igényünk. Az újszülött akár 19 órát is alszik a nap folyamán, 14-et biztosan, ugyanis
A Dorker Kft. munkatársa vagy? Kattints ide!
Hogyan lehet sikeres egy vállalkozás, ha a munkatársai kialvatlanok, reggelente fáradtabban ébrednek, mint ahogy este lefeküdtek? Hogyan lehet hatékony munkát végezni úgy egy
10 tipp, hogyan aludjunk el gyorsabban
Számtalan oka lehet annak, hogy gyorsan szeretnénk lealudni úgy, hogy tartós és pihentető legyen az álmunk, de
A gyereknek is minőségi matrac jár!
Jól aludni csak jó minőségű fekhelyen lehet. Ez nem csak a matracon múlik. Biztosítani kell a tisztaságot, a
Ha lehet, inkább ne dolgozz éjszaka!
Egyre többen dolgoznak éjszaka, pedig veszélyes lehet. Érdemes odafigyelni a szervezetünk és testünk üzeneteire, hiszen a kialvatlanság, a
A Mercedes-Benz Magyarország munkatársa vagy?
Hogyan lehet sikeres egy vállalkozás, ha a munkatársai kialvatlanok, reggelente fáradtabban ébrednek, mint ahogy este lefeküdtek? Hogyan lehet hatékony munkát végezni úgy egy cégnél, hogy
Mi történik velünk, ha alszunk?
Nobel-díjas kutatók vizsgálták, szakértők elemezték, biológusok, pszichológusok, orvosok próbálták megfejteni már, mi minden történik az agyunkkal alvás közben. Különleges, korszakalkotó és igazán emberi felfedezések láttak
Hogyan szabadulj meg az allergiát okozó portól?
Akinek nincs, el sem tudja képzelni, milyen kellemetlenségekkel jár allergiával élni. Bármelyik fajtája megterheli a szervezetet, akár állandó, akár szezonális problémáról beszélünk. Ahány allergia, annyiféle
A legjobb munkatársakat keresed? De hiába, ha…
Bonyolult gazdasági elemzések és újabb folyamatszabályozási trendek helyett a megoldás egyszerűbb, mint gondolná! És gyorsabb is... A legjobb munkatársakat keresed? De
Balesetet is okozhatsz, ha álmosan vezetsz!
Érdemes kis pihenőt tartani a hosszabb utak alkalmával, az éjszakai vezetés közben, pedig nem szégyen megállni aludni. A biztonság sokkal fontosabb, mintsem, hogy kockáztassunk.