About Aludj jól Magyarország Csapat

Az „Aludj jól Magyarország” program megálmodója, és Matrackuckó országos alvásszaküzlet hálózat tulajdonosa, aki fáradhatatlanul (hiszen mindig jól alszik) azon mesterkedik, hogy Magyarországon mindenki más is jól aludjon (igen, te is).

Tippek: így aludj el könnyebben a nyári kánikula idején

A nyári hőségek ciklusa egy nehéz időszak alvás szempontjából. Nehéz elaludni akkor is, ha fáradtak és kimerültek vagyunk.  Az ember gyakran hajnalokig, csak forgolódik és bosszankodik, hogy miért nem köttette be a klímát időben. Ha már saját feledékenységünk áldozatai lettünk, akkor muszáj lesz kezünkbe venni az irányítást, mert aludni bizony kell. Mi az amit kerülj

által|2021-08-03T15:23:30+02:002021. július 8.|Aludj jól|0 hozzászólás

Így aludj el meditáció segítségével

Mi is jelent a meditáció? Tulajdonképpen egy olyan lelkiállapot, melynek során direkt, tudatosan kiürítjük elménket, ellazítjuk a testünket, és a belső nyugalomra törekszünk, kiiktatva a körülöttünk lévő világot. Ha egyszóval kellene leírni, azt mondanánk ez a béke. Így hat az alvásminőségünkre a meditáció Nem kell megrémülni, a felnőtt lakosság nagy része küzd hasonló problémákkal, mint

által|2021-08-03T15:24:38+02:002021. július 7.|Aludj jól|0 hozzászólás

Illóolajok az álmatlansággal szemben – ezeket válaszd!

Az álmatlanság, a gonosz szörny Hátterében számos tényező állhat. Fontos, hogy mielőtt aromaterápiába kezdenél, derítsd ki, hogy nincs-e egészségügyi problémád. Például cukorbetegség, szívbetegség, stb. Amennyiben egészséges vagy, nem ettél be vacsira fűszeres ételekből, esetleg még sportolsz is, de ennek ellenére nem alszol jól, akkor segíthetünk! Szögezzük le, hogy időnként teljesen normális, hogy álmatlan éjszakáid vannak.

által|2021-08-03T15:27:17+02:002021. július 7.|Aludj jól|0 hozzászólás

2021-ben SEM ALSZIK a magyar…

A Matrackuckó Alvásszaküzletek-hálózat, a tavalyi évhez hasonlósan, az Aludj jól, Magyaroroszág! Program keretében idén is elindította országos kutatását, amelyben arra keresi a választ, hogy hogyan is alszik a magyar? A felmérés jelenleg fél időben tart, de igy is több mint 2500 fő alvási szokásaiba sikerült betekintést nyernünk, az ország minden szegletéből. Lássuk az eredményeket: A

Aludni, vagy nem aludni? Ez nem kérdés.

Aludni kell - infografika Mintha szántszándékkal nem akarnánk többet aludni... Egyetlen évszázad leforgása alatt képesek voltunk hátat fordítani a megfelelő alvás biológiai szükségletének. Hozzávetőleg 1,5 órával alszunk kevesebbet mint őseink. A magyarok 66%-a 7 óránál kevesebbet alszik éjszakánként. Sőt az Aludj Jól Magyarország friss felmérése alapján minden 3. magyar jó, ha 6 órát alszik esténként.

Így alszik a magyar (1. rész) – 2020 Nagy alvásfelmérése alapján

Április 30-án, mintegy 2 és fél hónapos adatgyűjtési időszak után véget Nagy magyar alvásfelmérésünk. Elégedettek vagyunk, hiszen közel 7500-an segítettétek kutatásunkat, összességében pedig több mint 6000 válasz (egészen pontosan 6057 teljes kitöltés) alapján tudjuk Nektek prezentálni az eredményeket, amit ezúton is köszönünk! A rengeteg adatból kinyert statisztikákat nehéz lenne egyetlen

A munkahelyi stressz megöli a pihentető alvást?

A Matrackuckó Alvásszaküzlet-hálózattal az Aludj jól, Magyarország! program keretében két és fél hónapon át tartó, országos alvásfelmérést végeztünk. Nem fogok szépíteni: több mint 6000 válasz alapján a magyarok nem jó alvók… Sokan későn fekszenek le, keveset alszanak, azt is több részletben, emiatt pedig max. közepesen kipihenten indítják a hétköznapokat. Rögtön

Aludj jól Magyarország és a Shell közös akciója

Vásároljon a Matrackuckónál 10% kedvezménnyel! Aludjon jól, ébredjen kipihenten és vezessen balesetmentesen! A rossz alvás nem játék. Aludjon jól, hogy tovább álmodhasson! A Matrackuckó Alvásszaküzlet hálózat Aludj jól Magyarország programjának segítségével Önnek 2018.01.31-ig, 10% extra kedvezményt biztosítunk a Matrackuckó üzleteiben és webáruházában. (A kedvezmény az akciós termékek árából is érvényesíthető, de más partner kedvezményeivel

által|2020-04-20T13:17:34+02:002020. április 20.|Partnerek|0 hozzászólás

A Dorker Kft. munkatársa vagy? Kattints ide!

Hogyan lehet sikeres egy vállalkozás, ha a munkatársai kialvatlanok, reggelente fáradtabban ébrednek, mint ahogy este lefeküdtek? Hogyan lehet hatékony munkát végezni úgy egy cégnél, hogy közben mindenki csak a következő kávéjáról ábrándozik? Hogyan lehet eredményes egy üzleti tárgyalás, ha az álmosság és a fáradtság uralkodik rajta a világos gondolatok és a kreativitás helyett?

által|2020-04-17T04:08:21+02:002020. április 17.|Partnerek|0 hozzászólás

Lestrapált a matracod? Fájni fog a hátad!

A „népbetegség” Amikor gyakori betegségekről beszélünk, sokaknak jut eszébe az allergia, a nátha vagy az influenza, pedig ugyanolyan gyakran előforduló, ha nem elterjedtebb, a hátfájás. Az Egyesült Államokban a népesség 80 százaléka szenved valamilyen hátfájásban, míg az európaiak 60-70 százalékát gyötrik hasonló szenvedések. A hátfájás okai A hátunkban érzett fájdalom származhat a gerincoszlop menti izmok

által|2020-04-11T16:16:13+02:002020. január 19.|Aludj jól|0 hozzászólás

ALUDJ JÓL MAGYARORSZÁG

Az alváshiányából fakadó egyéni és össztársadalmi szinten jelentkező veszélyek nem lettek még érthetően elmagyarázva. Jelenleg ez számít a legszembeötlőbb hiányosságnak az egészségmegőrzés témakörében. Az Aludj jól Magyarország célja, hogy programjaival kitöltse ezt az űrt.

Cikkfigyelő

Nem maradsz le semmi fontosról, ha megadod a címed. (Csak olyan cikkeket küldünk neked, amik érdekelni fognak. Max heti 1 alkalommal.)

    Go to Top